
Über den Kurs
Herzlich Willkommen zur Entdeckungsreise
Ich freue mich, dich in den folgenden 49 Tagen bei deiner Entdeckungsreise begleiten zu dürfen. Du solltest die Videos wöchentlich anschauen, so dass du insgesamt 7 Wochen intensiv deinen Beckenboden verstehen lernst und optimal trainieren kannst.
Kursinhalt
Videolektionen
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Zurück zur weiblichen Mitte
44:02 -
Blase und Inkontinenz
00:00 -
Senkung und Atmung
00:00 -
Beckenbodentraining im Alltag
00:00 -
Anatomie & Obst
00:00 -
Balance
00:00 -
Kräftigung des Beckenbodens
00:00